پیاده روی از حملات آرتروز زانو جلوگیری می کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیاده روی می تواند از درد زانو در افراد مبتلا به آرتروز جلوگیری کند. محققان بیش از 1000 فرد 50 ساله یا بالاتر مبتلا به استئوآرتریت زانو، شایع ترین نوع آرتریت در ایالات متحده را مورد بررسی قرار دادند.

برخی در ابتدا درد مداوم داشتند، در حالی که برخی دیگر نداشتند. پس از چهار سال، کسانی که بدون درد مکرر زانو شروع کردند و حداقل 10 بار برای ورزش راه رفتند، کمتر دچار حملات جدید و منظم سفتی یا درد در اطراف زانوهای خود شدند و آسیب ساختاری کمتری در زانوهای خود مشاهده کردند. این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو که کاسه دار هستند، ممکن است از پیاده روی بهره مند شوند.

یافته ها نشان دهنده «یک تغییر پارادایم» است. «همه همیشه به دنبال نوعی دارو هستند. این اهمیت و احتمال اینکه مداخلات برای استئوآرتریت ممکن است چیزی متفاوت باشد، از جمله ورزش خوب قدیمی را برجسته می کند. این تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به مدیریت آرتروز در سایر مفاصل مانند مفاصل باسن، دست ها و پاها کمک کند.

به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، استئوآرتریت ، که گاهی به آن آرتریت "ساییدگی" نیز گفته می شود، بیش از 32.5 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد و زمانی رخ می دهد که غضروف مفصل شکسته می شود و استخوان زیرین شروع به تغییر می کند.

خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن افزایش می یابد و حدود یک سوم افراد بالای 60 سال به آرتروز زانو مبتلا هستند. بسیاری از بیماران برای درمان درد از داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن استفاده می کنند که در دوزهای زیاد می تواند منجر به مشکلات کلیوی و زخم شود.

زانوبند آلمانی زاپیامکس چیست؟

زاپیامکس از چند لایه پارچه با نوع خاصی از الیاف ضد حساسیت و ضد تعریق تشکیل شده است که تجهیزات UIC را در درون خود جا داده است. نوع طراحی محصول به گونه ای است که در لبه های بیرونی آن چسب هایی تعبیه شده تا با هر اندازه و سایزی سازگار شود. پس باید گفت که از این محصول همه اعضای خانواده به صورت مشترک می توانند بهره ببرند. زاپیامکس از طریق کابل و آداپتور کوچکی که به همراه دارد به برق خانگی وصل می گردد. با توجه به این که باید آن را به برق وصل کرد هنگام استفاده باید زانو کاملا صاف و ثابت باشد و امکان راه رفتن وجود ندارد.

برای مطالعه بیشتر مقاله زاپیامکس؛ درمان زانو با کمترین هزینه و بیشترین تاثیر را مطالعه کنید.