درمان آرتروز زانو؛ با چه روش هایی ممکن است؟

درمان آرتروز زانو هرچه زودتر صورت بگیرد احتمال تسکین درد زانو بیشتر و احتمال بدتر شدن آن کمتر می شود. درمان آرتریت زانو ممکن است شامل درمان های جراحی و غیرجراحی، تزریق و دارویی باشد. به طور معمول، ابتدا درمان های غیرجراحی امتحان می شود.

جراحی معمولاً ضروری نیست و تنها زمانی توصیه می شود که سایر درمان ها امتحان شده باشند و علائم را به اندازه کافی کاهش نداده باشند. در این مقاله از مجله سلامت سیوطب این موضوع را مورد بررسی قرار می دهیم.

نقش فیزیوتراپی در درمان

بیشتر برنامه های فیزیوتراپی ترکیبی از تقویت، کشش و تهویه هوازی است. اهداف فیزیوتراپی برای آرتریت زانو و زانو درد عبارتند از:

• تقویت عضلات اطراف زانو و همچنین باسن و لگن
• کشش عضلات سفت و غیر قابل انعطاف، مانند همسترینگ
• تشویق تبادل مایعات و مواد مغذی در بدن با تمرینات هوازی سبک، مانند پیاده روی، شنا، یا استخر درمانی
• تمرینات زانو برای آرتریت را ببینید

عضلات قوی و انعطاف پذیر می توانند بهتر از مفصل زانو حمایت کنند و در نتیجه فشار کمتری بر غضروف و استخوان آسیب دیده وارد می شود.

داروهای ضد درد؛ درمانی پزشکی برای زانو درد

داروهای ضد درد خوراکی بدون نسخه یا مسکن ها مانند استامینوفن (تیلنول)، می توانند درمان زانو درد باشند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند آسپرین، ایبوپروفن (Advil)، ناپروکسن (Aleve)، می توانند درد و همچنین التهابی را که به درد کمک می کند، کاهش دهند.

داروهای جدید برای درمان آرتروز زانو در حال بررسی و توسعه هستند. بیشتر داروها، چه از طریق قرص یا تزریقی مصرف شوند، برای درمان علائم آرتریت طراحی شده اند و روند را معکوس نمی کنند. علاوه بر این، برخی از افراد از CBD و محصولات ماری جوانای پزشکی (در مواردی که قانونی هستند) استفاده می کنند، اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

کاهش وزن؛ بخش بزرگی از باز زانو را کم می کند

برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق هستند، کاهش وزن به طور قابل توجهی فشار روی مفصل زانو را کاهش می دهد. کاهش این فشار می تواند به کاهش یا از بین بردن علائم و کاهش سرعت پیشرفت آرتروز زانو کمک کند. درمان خانگی قفل شدن زانو بخشی از روش های درمانی زانو درد است که با توجه به میزان آسیب های وارده مورداستفاده قرار می گیرد.